Conditietraining mannen

De lessen zullen voornamelijk gericht zijn op het verbeteren van de algehele conditie, waarbij onderdelen als kracht, lenigheid, coördinatie, beweeglijkheid en anticiperen aan de orde komen. Er wordt gebruik gemaakt van ‘klein materiaal’ waarbij je kunt denken aan: gewichtjes, medicine ballen, hoepels, banken, matjes, speedladder etc. Een energieke, actieve en afwisselende sportles voor mannen van 55 jaar en ouder.

Let op; deze les wordt op verschillende tijden aangeboden! De eerste les is van woensdag 08:30 tot 09:15 uur, de tweede les van 09:15 tot 10:00 uur en de derde les is van 10:00 tot 10:45 uur.