SSW Wijkwerk kwaliteitslabel
Stichting Netwerk: Verbindt, versterkt, voorkomt

Stressreductie

Stress terugdringen, minder piekeren, beter slapen! Luisteren naar je lijf en je innerlijke rustige stem, makkelijker gezegd dan gedaan maar oh zo belangrijk!

Wijkcentrum De Zaagtand


Doelgroep:
Volwassenen, Senioren
Kosten:
€ 60.00 (6 lessen)
Docent:
Karlijn Hendrix
Bijzonderheden:

Je leert via oefeningen, aandacht- en ademtraining handvatten om zicht te krijgen op jouw patronen. De aandacht verleggen van stress, zorgen en piekeren naar ontspanning, rust en beter slapen! Opgave en info: karlijnhendrix@hotmail.com, of bel naar 06-38286497.

Zes bijeenkomsten, start 1 oktober 2019.