SSW Wijkwerk kwaliteitslabel
Stichting Netwerk: Verbindt, versterkt, voorkomt

Tai Chi Tao Qi Gong

De oefeningen van de Tai Chi Tao Qi Gong zijn een hele prettige manier om aan je lichamelijke en geestelijke conditie te 'werken' en je te helpen helen en ontspannen. Qi Gong betekent letterlijk Energie Oefening, voor het activeren van de levenskracht. Deze oefeningen worden al eeuwen gedaan ter bevordering van de gezondheid, verlenging van het leven en gewoon om je goed te voelen! Tijdens de anderhalf uur durende les doen we o.a. eenvoudige oefeningen om de Chi (je levensenergie) te vergroten, we doen lichte, makkelijk aanpasbare bewegingsoefeningen verbonden met de vijf elementen uit de Oosterse filosofie en meditatieve ontspanningsoefeningen. Een deel van de les doen we zittend op een stoel. Een oefening die telkens terugkomt is de oefening van de Innerlijke Glimlach.   
      
Informatie: www.qigong-hoorn.nl of 06-45244451

Wijkcentrum De Huesmolen


Doelgroep:
Volwassenen , Senioren
Datums Van Tot
dinsdag 19 november 2019 09:30 11:00
dinsdag 26 november 2019 09:30 11:00
dinsdag 03 december 2019 09:30 11:00
dinsdag 10 december 2019 09:30 11:00
dinsdag 17 december 2019 09:30 11:00
toon meer data
Kosten:
€ 5.00 (keer)
Docent:
Natalie Bosscher