Workshop Mindfullness Zomerschool2
Donderdag 22 en/of 29 augustus van 15.30-16.30 uur kun je meedoen aan de workshop Mindfullness.
Mindfulness ofwel: ‘In het moment zijn,’ wordt al eeuwen door verschillende Guru’s in vele vormen vanuit het Oosten naar het Westen gehaald en is de laatste jaren erg populair geworden. De workshop start met qigong en taichi, waarna afgesloten wordt met taoïstisch of gewoon yoga.
Qigong: een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.
Tai Chi: een van oorsprong Chinese vechtkunst. Tai chi wordt beoefend voor zijn gezondheid bevorderende eigenschappen, maar ook als een vechtsport voor zowel zelfverdediging als voor het uitschakelen van opponenten.
Taoïstisch yoga: Tao Yin is een zachte vorm van yoga, afkomstig uit het oude China. De voornamelijk zittende en liggende oefeningen zijn eenvoudig uit te voeren en vormen samen een uitgekiend systeem dat het lichaam op belangrijke plekken ontspant en op andere plekken juist kracht opbouwt.
Wijkcentrum Grote Waal
Volwassenen , Senioren
| Datums | Van | Tot |
|---|---|---|
| donderdag 29 augustus 2024 | 15:30 | 16:30 |
€ 10.00 (persoon)
Nick
